Ihre Entbindung rückt näher? Dann ist es an der Zeit, sich Tipps zu holen, wie Sie Ihren Aufenthalt in der Geburtsklinik so angenehm wie möglich gestalten können. Wir teilen mit Ihnen 8 Ideen, wie Sie diese zeitlosen Tage zu einer sanften und ruhigen Auszeit machen können.
1. Machen Sie während der Schwangerschaft einen Besuch auf der Entbindungsstation.
Sie sind mit Ihrem ersten Kind schwanger oder haben geplant, in einer Einrichtung zu entbinden, die Sie nicht kennen.
Ein Besuch der Umgebung, in der Sie die ersten Tage mit Ihrem Baby verbringen werden, ist oft beruhigend. So können Sie sich in die Umgebung hineinversetzen und überlegen, was Ihnen in diesen Tagen Trost spenden und Ihnen helfen könnte, sich wohl zu fühlen.
Zögern Sie nicht, die Organisation und die Gewohnheiten der Station zu hinterfragen. Es gibt keine dummen oder oberflächlichen Anfragen. In manchen Entbindungsstationen werden Neugeborene zum Beispiel in einem gemeinsamen Kinderzimmer gebadet, während andere in jedem Zimmer eine Badewanne haben. Umgekehrt kann es auch sein, dass Sie mit dem ersten Bad Ihres Babys mehrere Tage warten möchten. Dieser Wunsch kann bereits im Vorfeld geäußert werden.
Was auch immer es ist, stellen Sie Ihre Fragen!
2. Den Aufenthalt mit dem Partner teilen
Wenn Ihre Entbindungsstation den Ehepartnern erlaubt, auf dem Gelände zu schlafen, ist seine Anwesenheit, insbesondere nachts, eine große Hilfe. Mütter können am frühen Abend, wenn die Nacht anbricht, einen Blues bekommen. Leider ist dies die Zeit, in der die Besuchszeit endet. Wenn der Co-Elternteil bei Ihnen schläft, kann er Sie unterstützen und sich um das Baby kümmern.
ébé kümmern. Die Anläufe sind dann viel flüssiger! Bei der Müdigkeit und dem Zögern junger Eltern sind Streitereien nicht auszuschließen, aber auch Lachen ist nicht ausgeschlossen! In jedem Fall sind es einzigartige Momente, die es zu teilen gilt.
3. Beschränken Sie die Besuche
Auch wenn Sie das kleine Wunder, das Sie gerade geboren haben, gerne vorstellen möchten, sollten Sie versuchen, die Besuche so weit wie möglich auf die engsten Vertrauten zu beschränken. So können Sie Ihre Zeit nach Ihren Bedürfnissen und denen Ihres Babys einteilen und sind nicht eingeschränkt. So können Sie sich auch mit den Strapazen des Wochenbetts vertraut machen: dicke Einlagen, Milcheinschuss, Folgen von Dammschnitten oder Kaiserschnitten etc. Wenn Sie stillen, können Sie sich mit Hilfe der Hebammen in aller Ruhe mit dem Anlegen vertraut machen, ohne ständig gestört zu werden. Dies kann vor allem beim ersten Stillen stressig sein. Und schließlich müssen Sie sich nicht "vorzeigbar" machen, was Ihre geistige Belastung verringert!
4. Bringen Sie "comfort food" mit.
Sushi-Lieferanten sind Stammgäste in Entbindungskliniken! Zwischen den Einschränkungen während der Schwangerschaft und den nicht immer appetitlichen Essenstabletts im Krankenhaus werden Sie sich freuen, wenn Sie Essen, das Sie lieben, zur Verfügung haben. Jetzt ist es an der Zeit, sich mit Ihren Lieblingsgerichten zu verwöhnen. Das wird sowohl für Ihre Moral als auch für Ihre körperliche Erholung gut sein. Denken Sie auch an Getränke und einen Wasserkocher, wenn Sie gerne Tee oder Kräutertee trinken. Kleine Tipps: Bewahren Sie das Besteck auf Ihrem Tablett auf, damit Sie essen können, wann immer Sie wollen!
5. Nehmen Sie etwas mit, womit Sie sich während des Aufenthalts auf der Entbindungsstation beschäftigen können.
Der Vormittag wird durch die Anwesenheit des Pflegepersonals bestimmt. Der Nachmittag und der Abend sind oft ruhiger. Sie werden viel Zeit damit verbringen, Ihr Baby zu bewundern oder sich auszuruhen, aber vielleicht brauchen Sie auch ein wenig Ablenkung. Planen Sie diese Momente ein: Serien auf einem Tablet oder Computer, Bücher, ein Notizbuch zum Schreiben... Sie können Ihre Wahl nach Ihren Vorlieben treffen, wobei Sie immer daran denken sollten, dass Sie sich so gut wie möglich um sich selbst kümmern. Denken Sie an Kopfhörer oder Headsets, das kann sehr nützlich sein!
6. Machen Sie es sich zu Hause gemütlich
Ein Krankenhauszimmer ist kalt und unpersönlich. Wenn es einen Moment gibt, in dem Sie sich wie in Ihrem eigenen Kokon fühlen möchten, dann ist es während Ihres Aufenthalts auf der Entbindungsstation. Einige Accessoires können Ihnen dabei helfen:
- Ein Nachtlicht, das vor allem am Abend und in der Nacht für eine weniger aggressive Beleuchtung sorgt.
- Ihr Kopfkissen und eventuell Bettwäsche.
- Fotos, die Ihnen am Herzen liegen.
- Ihre Lieblingskosmetik, mit der Sie sich verwöhnen können.
- Hausschuhe für Ihre Wege auf der Station.
- Weiche und bequeme Kleidung.
- Wie bereits erwähnt, einen Wasserkocher, wenn Sie gerne Tee und Kräutertee trinken.
- Ein Mini-Lautsprecher, wenn Sie allein in Ihrem Zimmer sind.
Kurz gesagt: alles, was zu Ihrem Wohlbefinden beiträgt!
7. Stehen Sie zu Ihren Entscheidungen
Auch wenn Sie von wohlwollenden Pflegekräften umgeben sind, haben Sie vielleicht Wünsche für Ihr Baby und für sich selbst und haben das Recht, Ihre Entscheidungen zu formulieren. Ob es sich um das Stillen oder die Art der Mutterschaft handelt, Sie entscheiden für Ihren Säugling! Andererseits kann es Ihnen aufgrund von Müdigkeit und des Hormonabfalls schwer fallen, sich zu behaupten. Zögern Sie nicht, im Vorfeld einen Entwurf zu schreiben und ihn mit Ihrem Partner zu teilen, der als Ihr Sprachrohr fungieren kann!
8. Stellen Sie Ihr "Team" nach der Schwangerschaft zusammen.
Informieren Sie sich während der Schwangerschaft über Spezialisten, die Sie nach der Geburt kontaktieren können. Stillberaterin, Hebamme, Osteopathin, Psychologin - es gibt viele Fachleute, die sich um die Probleme der Perinatalmedizin kümmern. Sie können sie vorher kennenlernen und sie fragen, wann und in welchen Fällen sie erreichbar sind. Gehen Sie mit einem schlagkräftigen Team in die Geburtsklinik! Zu wissen, wen Sie bei Fragen anrufen können, ist sehr beruhigend.
Bei all diesen Tipps für Ihren Aufenthalt auf der Entbindungsstation sollten Sie nicht vergessen, Ihren Mutterschaftskoffer zu packen. Um Ihnen eine Orientierungshilfe zu geben, ist unsere in diesem Artikel zu finden.
Wir wünschen Ihnen eine wunderbare Begegnung mit Ihrem Baby!