Les mastites peuvent être douloureuses et fatigantes pour les mamans allaitantes. Carole Hervé, experte en accompagnement des mamans, rappelle : Variez les positions d’allaitement pour bien vider le sein. Massez...

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Sommer und Schwangerschaft: Die richtigen Reflexe Der Sommer kann während der Schwangerschaft herausfordernd sein – wegen der Hitze und der empfindlicheren Haut. Um die Sonne sicher zu genießen, solltest du...

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen – sowohl körperlich als auch emotional. Pränatalyoga, sanft und auch für Anfängerinnen geeignet, bietet eine wertvolle Unterstützung, um diesen Wandel bewusst und gelassen...

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